ステーキ焼くよ#shorts #ゴールデンジュースステーキ#俺のキャンプ飯 outdoormanager 7か月前 俺のキャンプ飯 【男飯】 材料 赤身ステーキ肉 塩コショウ 動画内は400gステーキです。 肉を常温に戻し弱火で焼く ひっくり返すタイミング 肉の厚み 1cm 1分ごと 2cm 1分半ごと 3cm 2分ごと 焼き時間 1cm 4分 2cm 8分 3cm 15分 アルミホイルで休ませる焼き時間と同じ 仕上げに両面を強火で30秒〜1分ずつ加熱焼き目つけたら完成です。