00:04 注意が必要な焼肉とバーベキュー
00:20 AGEｓとは何か
01:01 食事の影響と防止策
03:07 抗酸化物質の重要性
03:11 抗酸化物質と細胞のダメージ
03:29 抗酸化物質の接種方法と効果
05:52 ルテインと抗酸化物質の効果
05:59 食事と抗酸化物質サプリメントの選択
肉など焦げたものにはＡＧＥs（終末糖化産物)
が含まれています。
わずかながらあまりよくなく可能なら
ゆでるや煮るの方が好ましい感じです。
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