ご覧いただきありがとうございます！
皆さんの食卓に彩りを♪
守屋若奈先生の「Wakana’sきらきらキッチン」
「3分」で楽しめる料理動画です。
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今回は、夏休み特別企画「キャンプ飯」です！
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◎今回のレシピはこちら↓
グリル茄子とミックスパエリア【材料2人分】
（7月30日放送分）
【材料2人分】
・なす ２本
・いんげん豆 ４本
・ピーマン 1個
・にんにく みじん切り
・玉ねぎみじん切り 1/4個
・トマト 1/2個
・海老 4尾
・あさり 150g（塩抜きしておく）
・手羽中 7本
・オリーブオイル 大さじ2
●サフラン １本
●水 400ml
●塩 小さじ1
・米 2合
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【ポイント】
・炊く前になすをグリルすることで、香ばしさととろっとした食感が出ます。
野菜や魚介の出汁をお米が吸って、中までしっかり味が染み込みとっても美味しいです！
夏野菜たっぷりで見た目もカラフルに…♪
華やかなキャンプ飯、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
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過去のキャンプ飯はこちらから！
≪#54 炭火焼甲州牛のスパイスビーフカレー≫
≪#55 ガーリックチキンパスタ≫
≪#56 グリル茄子のホワイトミートグラタン≫
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「Wakana’sきらきらキッチン」は
毎週日曜11:25～YBS山梨放送で放送中！
レシピやオフショット、その他きらきらコンテンツは
番組公式インスタグラムでチェックしてください。
https://www.instagram.com/w_kirakirakitchen/
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