ヨガコーチのりかです！
今日は、南会津の檜枝岐村かわばたキャンプ場で、山岳テントの練習会をやりました。
初めての人でも10分位で張れるようになれます！
初心者の方向けに簡単にパーツ名や、注意点を解説しながらテント設営をしています。
最後に撤収時間を計ってみました。
『いつまでも自由に動ける身体のために』
山登りのスキルを身に着けて安全な登山を楽しみましょう！
感想、コメント、心身のお悩みはコメント欄でお待ちしています。
【目次】
00:00 オープニング
00:31 私のテントを紹介
00:38 テント張りスタート
03:46 ペグダウン（ペグ打ち込み）
06:15 地面が固くて悪戦苦闘
06:43 テンションかけていく
07:19 テント出来上がりました！
07:54 友人のテントを順にみていきます
09:48 派手なワークマン女子のワークマンテント
10:41 余裕な友達 最近のテントの主流のタイプ
11:31 テント撤収 作業ポイントと時間計測
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▼からだカッチカチさんのミカタ
ヨガ講師 りか の紹介ムービー
地球に生を受けた人々が、自分自身の足でしっかりと大地を踏みしめて生きる・・・
そんな世界を実現するために生まれました。
健やかなココロは健やかなカラダに宿ります。
この世に持って生まれてきたカラダというツールを能動的・意識的・具体的に使うことで、
ご自分の「進化の旅」を体験してみませんか？
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